Tumore del colon: 10 minuti d’esercizio attivano l’organismo contro le cellule malate

19, febbraio 2026 – Solo 10 minuti di attività fisica intensa rallentano la crescita di cellule del tumore del colon: l’esercizio di brevissima durata, ma con picchi di sforzo a scatti, innesca – secondo un nuovo studio – una serie di meccanismi biologici nell’ organismo diretti a riparare il Dna delle cellule malate. E’ quanto sostiene una ricerca pubblicata sull’International Journal of Cancer. Sono stati osservati gli effetti di 10 minuti di bicicletta ad alta velocità sull’organismo e la composizione chimica del sangue. Lo studio ha coinvolto una trenta di partecipanti obesi e a rischio di sviluppare il tumore del colon.

I ricercatori hanno rilevato nel siero del sangue dei partecipanti, dopo i 10 minuti di attività intensa, l’ aumento dell’ espressione di vari geni (come il Pnkn) che agiscono per correggere i danni al Dna delle cellule cancerose. Il siero del sangue dei volontari è stato applicato direttamente su cellule del cancro del colon cresciute in laboratorio. Gli studiosi hanno osservato la riduzione nella proliferazione di queste cellule. Questo studio – sottolineano i ricercatori della Newcastle University in Gran Bretagna che hanno condotto l’analisi – mostra chiaramente come “molecole bio-attive rilasciate da scatti di esercizio fisico breve ma forte possono rallentare in maniera diretta la crescita di cellule del tumore del colon”.